Qu’est-ce- qu’un massage des points Marmas ?

Les Marmas signifiant “ce qui est vulnérable” sont les points par lesquels circulent, se bloquent ou se concentrent l’énergie vitale (le Prana).
Notre niveau d’énergie impacte nos actions, nos pensées, nos émotions et se manifeste à travers notre corps.
Ce corps est “la Voie” nous indiquant par ses raideurs, sa couleur, sa température, ses pulsations les emplacements où notre énergie vitale est bloquée ou déséquilibrée.

La marmathérapie a pour objectif d’identifier les points de blocage et de les “libérer” par des techniques de digito pression en alternance avec des lissages et des frictions. Ce massage est entièrement personnalisé.

pour qui ?

• vous êtes anxieuse et stressée, vous courez toujours après le temps ?
• vous êtes hypersensible, chamboulée par vos émotions ?
• votre mental est agité, dispersé ?
• votre sommeil est perturbé ?
• vous ressentez une perte d’énergie, de la fatigue chronique, un manque d’entrain, des blocages

La reconnexion par le corps à travers le massage des points Marmas est subtile, précise et profonde.
Prendre ce temps pour soi, c’est s’écouter pour accueillir, se respecter, transformer son rapport au corps, aux émotions, aux énergies et à la Vie.

les bienfaits de la marmathérapie

La pratique régulière de la marma thérapie permet de :

• réduire l’agitation mentale et le stress
• apaiser les émotions
• améliorer la qualité de sommeil
• stimuler le système immunitaire
• soulager les douleurs liées aux nerfs
• soutenir la circulation de l’énergie vitale (prana)
• défatiguer, revitaliser

 

déroulement du massage des points marmas

1. Vous recevrez un questionnaire à remplir au plus tard 24h avant notre RDV afin de préparer au mieux votre séance de massage

• Prenez votre dernier repas ou votre collation 2 h avant le RDV (si possible) pour ne pas gêner le processus digestif
• Évitez la consommation d’ excitants juste avant le massage (thé, café, alcool ou plats épicés)
• Demandez conseil à votre médecin en cas de traitement médical ou allergie spécifique.

2.  Après un bref entretien au cours duquel vous me préciserez vos problématiques et votre intention, j’ établirai le “protocole Marma” et je sélectionnerai les huiles appropriées.

• Installée sur le ventre, je vous masserai des pieds à la tête en alternant lissages, frictions et digito pressions sur les points Marma.

• Puis vous vous retournerez sur le dos pour compléter “le soin” sur la face antérieure du corps.

Durée de la séance : 1h30 + 15 min d’entretien personnalisé
Prix : 130€

3. Après le massage : je vous recommande de boire quelque chose de chaud type tisane au rooibos mais pas d’excitant (ni thé, ni café) et de prendre un douche bien chaude de retour chez vous.
La digito pression exercée sur les points Marma peut être parfois douloureuse et libérer les blocages émotionnels par des larmes car on travaille là sur vos énergies subtiles.
Accueillez et écoutez vos ressentis tant physiques qu’émotionnels, puis reportez-les dans votre Carnet de Suivi (disponible sur demande).

Huiles utilisées pour la marmathérapie

Le choix de l’huile dépendra de votre profil ayurvédique (dosha dominant), de votre problématique (vikruti), de la saison et du moment de la journée auquel vous recevrez votre massage :

• Huile de sésame BIO
• Huile de coco BIO
• Huile d’amande douce BIO
• Huile de moutarde BIO
• Huile ayurvédique

Combien de séances de marmathérapie ?

La 1ère séance de Marmathérapie me permet de prendre connaissance de vos problématiques et d’évaluer les points déséquilibrés. Cette approche étant entièrement personnalisée, il est impossible de recommander un nombre précis de séances.
Cependant, trois séances est un bon début pour ressentir des bienfaits durables.
C’est à vous seule de décider à quel point vous vous engagez à faire de votre mieux-être une priorité et bien sûr suivant vos possibilités.

les contre-indications au massage des points marma

• pendant les menstruations et la grossesse
• signaler tout problème veineux ou articulaire pour ajuster la pression
• en cas de sensation de trouble digestif intense (indigestion, diarrhée, nausée)
• en cas de maladie ORL (bronchite, toux, rhume, état fiévreux)
• en cas de maladie de peau type psoriasis, eczéma, plaies faisant suite à des crises de démangeaison
• après une intervention chirurgicale (sauf avis favorable d’un médecin)

conseils pour profiter au mieux de votre massage

• Prévoir 2 heures. Cela peut paraître énorme dans votre emploi du temps mais 2h pour prendre soin de vous, c’est si peu !
• Porter des sous-vêtements facilement lavable en cas de contact avec l’huile de massage
• Prévoir des vêtements confortables, chauds et amples pour votre retour.
• Eviter le port de bijoux pouvant gêner le massage
• Et bien sûr, mettez votre mobile en mode avion 😉

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