Pourquoi suivre une séance de coaching ayurvédique ?
Notre société valorise la performance, la réactivité et le dépassement de soi.
Charge mentale, stress, troubles du sommeil, acouphènes, transit perturbé, tensions musculaires chroniques … ces maux sont le résultat d’une absence à soi, d’une déconnexion du corps et de l’esprit.
Le coaching ayurvédique est pour vous si :
- votre charge mentale vous dépasse
- votre “to do list” régit votre vie quotidienne
- vous vous sentez stressé.e et fatiguée dès le réveil
- vous manquez de temps et d’espace pour vous retrouver
- vous subissez des sautes d’humeur, une tendance à la dispersion et/ou à de la procrastination
- votre corps vous alerte par différents maux mais par où commencer ?
comment se déroule votre séance de coaching ayurvédique ?
1. envoi d’un questionnaire pour identifier votre constitution ayurvédique de naissance (Prakriti), qui est en quelque sorte votre “carte d’identité” permettant de comprendre votre profil et le fonctionnement de votre mental.
2. séance d’1h en visio : dans un espace de bienveillance et de non jugement, j’analyse votre problématique pour identifier les causes de vos déséquilibres et co-construire votre accompagnement basé sur votre constitution ayurvédique.
3. envoi d’un protocole personnalisé comprenant :
- la synthèse de votre constitution ayurvédique,
- vos exercices d’auto-massage et de relaxation,
- 1 séance de yoga nidra personnalisée enregistrée.
Durée de la séance : 1h en visio
Prix : 70€
QUELS SONT les bénéfices du coaching ayurvédique ?
- apaiser votre mental durablement grâce à la reconnexion par le corps
- (re)créer de l’espace et du temps pour vous
- être accompagné.e et soutenu.e dans la mise en place de vos routines quotidiennes de relaxation
- renouer avec votre identité, votre singularité et vos potentiels
Combien de séances ?
Le nombre de séances varie selon votre problématique et votre besoin d’accompagnement au changement.
Des forfaits avec tarifs préférentiels sont possibles sur demande.
NOTE
Renseigner le questionnaire est un pré-requis pour la 1ère séance de coaching. Merci de veiller à me le renvoyer dans les délais précisés par email.
une question ?
Réservez votre RDV découverte gratuit (de 30 min par téléphone) ou bien contactez-moi par email.