L’AUTO-OBSERVATION : pour comprendre son corps

La reconnexion par le corps à travers le massage est subtile. Prendre ce temps pour soi, c’est s’écouter pour accueillir, se respecter, transformer son rapport au corps, aux émotions, aux énergies et à la Vie.

L’énergie est en mouvement permanent dans notre corps, elle circule à travers nos tissus, nos organes sensoriels, nos différents systèmes et canaux (digestif, nerveux, respiratoire …).
Notre niveau d’énergie impacte nos actions, nos pensées, nos émotions et se manifeste à travers notre corps. Ce corps est “la Voie” nous indiquant par ses raideurs, sa couleur, sa température, ses pulsations les emplacements où notre énergie vitale est bloquée ou déséquilibrée.

C’est pourquoi j’ai créé ce carnet de suivi : pour approfondir la conscience, la lecture de votre corps, mais aussi pour mettre en exergue l’inter-relation avec votre mental (vos pensées) et vos émotions. Développer cette écoute contribuera à votre mieux-être …

 

LE SUIVI : pour identifier les sources de perte en vitalitÉ

Formaliser l’écoute de son corps par écrit oblige à prendre un temps pour Soi et permet de comprendre son fonctionnement, d’identifier les maux chroniques ou encore les moments de la journée auxquels l’inconfort physique et/ou émotionnel se manifeste.nt.
Mais parfois, on manque de recul pour interpréter ses ressentis ou bien ils soulèvent des questions.
C’est là qu’intervient le suivi pour vous soutenir dans la démarche, vous encourager et vous apporter des réponses !

Les massages sont considérés comme de véritables outils thérapeutiques en médecine ayurvédique. On agit sur la circulation des flux, on lève les blocages, on relance la circulation de l’énergie et des émotions.

C’est pourquoi j’ai inclus ce suivi dans mon approche : pour analyser et comprendre les blocages que nous aurons levés, ceux qui se manifestent toujours et établir les liens avec vos pensées, votre système nerveux, ce qui épuise votre énergie !

Identifier la ou les source.s du manque d’énergie permettent de passer à la dernière étape : prendre soin de son corps, de sa santé physique et mentale.