Mon histoire
Je m’appelle Caroline, je suis praticienne certifiée en Ayurvéda (médecine traditionnelle indienne).
J’ai choisi de me former aux thérapies ayurvédiques pour trouver des solutions aux troubles du système nerveux auxquels j’ai moi-même été confrontée par le passé (insomnie chronique, trouble du comportement alimentaire) et que la médecine allopathique n’a pas réussi à traiter, si ce n’est par une médication abusive.
Après des années de sevrage et de multiples expérimentations, j’ai trouvé en la médecine ayurvédique des solutions permettant de rétablir l’équilibre rompu entre le corps et l’esprit de manière pérenne et complémentaire à la médecine conventionnelle.
Mon plus grand apprentissage est que le mal-être et la maladie prennent racine dans la déconnexion à soi, lorsque nous nous coupons de notre corps et que nous laissons notre mental orienter nos décisions, dicter nos paroles et nos actes.
Nous vivons dans une société qui encourage et valorise la rapidité, le multi-tâche, l’action, le faire ; ce qui nous déconnecte de notre être. On nourrit notre satisfaction en rayant les lignes de sa “to do list”, en parvenant à optimiser son temps et l’on se comporte telle une machine, un automate.
Sauf que, notre corps est fait de chair et que nos canaux ne fonctionnent pas comme un alogrithme à programmer. Notre bio-rythme nous est propre, et trop peu d’entre nous le respectons, ce qui nous déséquilibre.
L’Ayurveda est une invitation à la Connaissance de Soi, à la Connexion au corps et donc à l’esprit pour vivre en harmonie et en santé.
Forte de ces apprentissages, j’ai aujourd’hui à cœur de les partager et de vous accompagner sur la voie de l’harmonie. Harmonie dont la préface est la connaissance de Soi.
La reconnexion par le corps
Votre corps est unique et en interconnexion permanente avec votre environnement.
Cela signifie que vos choix de mode de vie, les relations que vous entretenez, les activités que vous pratiquez, le métier que vous exercez, les pensées et les émotions que vous ressentez s’expriment à travers votre corps.
Lorsque vous êtes stressée, cela peut se manifester par des raideurs au niveau des cervicales, un excès de sudation.
Lorsque vous êtes fatiguée, par un excès ou une perte d’appétit… Il en va de même pour les émotions. La somatisation n’est pas le fruit du hasard.
Votre corps vous parle, vous alerte. Mais encore faut-il savoir l’écouter et le respecter !
On associe trop souvent le massage à une parenthèse, à un court instant de lâcher-prise alors qu’il s’agit d’un véritable “soin” agissant sur les maux du corps, comme de l’âme.
En Ayurvéda, la pratique du massage est aussi importante que l’alimentation que l’on ingère. C’est une autre manière de nourrir son corps et tout son être à travers la peau, en s’offrant un temps pour soi, de reconnexion, de repos.
Le massage est une forme d’écoute de son corps. N’oublions pas que c’est à travers votre corps que s’expriment vos pensées, vos émotions, vos déséquilibres.
Se faire masser, c’est écouter son corps à travers les mains de votre praticien.ne qui va ressentir, identifier les déséquilibres et orienter ses techniques de sorte à relancer la circulation de tout ce qui sera bloqué : sang, lymphe, émotions, énergie vitale.
ma vision
L’Ayurvéda est une science incroyable qui nous demande de faire un effort, nous autres occidentaux, pour en apprécier les bienfaits. La remise en question de nos habitudes de vie, de notre manière de nous alimenter, de notre relation au corps ne s’opère pas du jour au lendemain et nécessite un accompagnement pour le vivre au mieux et sur la durée.
Tout comme vous, j’ai vécu ce processus en étudiant l’Ayurveda, cela a parfois été difficile mais aujourd’hui, j’en retire tellement de bénéfices que j’ai à cœur de vous y accompagner.
Ma Pause Ayurveda, c’est le temps pour soi qui bousculera bien plus que votre agenda 🙂
Vous vous sentez fatiguée, vous courez toujours après le temps, votre “TO DO LIST” n’en finit plus, vous vous êtes un peu “oubliée” pensant assurer davantage dans votre vie pro et perso ?
Faites le choix de libérer votre charge mentale, vos blocages émotionnels et physiques par les thérapies corporelles ayurvédiques.
Parce que la vie ne se planifie pas et ne se récompense pas, faire une pause pour revenir à soi et faire les bons choix est ma proposition pour vous aider à vous révéler pleinement.
Mes valeurs
PARTAGE
Au quotidien comme dans ma pratique de l’Ayurveda, j’ai à cœur de partager des sourires, des paroles justes et des conseils bienveillants. Le partage et la connaissance nous aident à évoluer et à nous éveiller un peu plus chaque jour.
RESPECT
Ce que je préfère chez l’Humain, c’est sa singularité et de permettre à celle-ci de s’exprimer pleinement. Nos différences, notre inconstance, nos subtilités sont sources de richesse infinie à cultiver et respecter
ENGAGEMENT
Choisir d’accompagner l’Humain, à mon sens, c’est s’engager à faire preuve d’écoute, de discernement, de compréhension et de bienveillance pour répondre au besoin qui nous est exprimé.
AUTHENTICITÉ
Être Vraie dans son rapport à l’Autre comme dans sa pratique me semble indiscutable.
pour quels maux ?
En France, l’Ayurvéda est pratiquée dans une démarche complémentaire et préventive de santé.
Les conseils personnalisés en nutrition, phytothérapie et les massages sont reconnus pour leur action complémentaire sur :
✓ l’apaisement de la charge mentale
✓ la réduction du stress et de l’anxiété
✓ le renforcement du système immunitaire
✓ la réduction des troubles du sommeil
✓ le rééquilibrage des énergies
✓ la réduction de la fatigue physique et mentale
✓ le relâchement des tensions musculaires
✓ le renfort de la tonicité de la peau
✓ la stimulation de la circulation sanguine et lymphatique
✓ la réduction des désordres digestifs
Vos témoignages
Caroline est très à l’écoute et met parfaitement à l’aise, tout en douceur. Le temps est suspendu et cela fait beaucoup de bien.
Merci 🙏
Caroline est très attentive et à l’écoute. Le massage m’a fait beaucoup de bien, moi qui ait du mal à lâcher prise je me suis sentie partir… un vrai moment de détente !
C’est un très beau cadeau à (s’)offrir !
Caroline est très attentionnée et très gentille. Le massage était incroyable. C’est vraiment une escapade bien-être intemporelle, vous en sortez détendu et rechargé. Merci beaucoup ❤️
